今日は、風邪予防にとホットレモンを作って子どもたちに飲んでもらいました。
レモンには疲労回復効果や免疫力アップの効果があります。
たくさん遊んで疲れた身体を元気にしたり、ばい菌に負けない丈夫な身体にしたりしてくれます。
生のレモン汁にグラニュー糖を溶かしてシロップをつくり、お湯で割っていただきました。
レモンの酸っぱさに敏感に反応したり、甘酸っぱくておいしいとおかわりしてくれたりする子どもたちの様子がありました。
市販のレモン汁を使用すれば簡単に作れるので、のどの乾燥が気になったらお家でもつくってみていただけたらと思います。
風邪に負けずに元気に登園してくれますように。
給食室 栄養士
