「ヨガ教室」

今日はヨガ教室を行いました。講師の上野昌代先生です。よろしくお願いします！

ラジヨガを行いました。息を吐きながら１３種類のポーズをとっていきます。

太陽に向かって、ぐい～ん。

ふっと休んで…。

ぐぐぐ～っと伸びて…。

ぐぐぐ～っと伸びて。にっこり笑顔。

お～っと届かないよ～。

バランスバランス～おっとっと～！

先生きれいですね～。

そのほかにクワガタのポーズ、カブトムシのポーズ、ムカデのポーズもやってみました。


いい具合に体がほぐれて、特に保護者の方がすっきりした表情をしていたように感じます。子どもたちもぐぐ～っと伸ばして、気持ちよかったようで、たのしかった～！といい顔でしたよ～。上野昌代先生！ありがとうございました！！

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